乳がん術後の「抜けない疲れ」なぜ？だるさの原因と回復までの期間

乳がん術後の「抜けない疲れ」なぜ？だるさの原因と回復までの期間についての疑問解決ガイドをご紹介します。

術後のだるさを放置せず、生活の質（QOL）を保つための具体的なアプローチを取り入れることで、回復のスピードを助けることができます。

医療的なアプローチとして注目されているのが、術後倦怠感に対する漢方薬の処方です。気力や体力を補う「補中益気湯（ほちゅうえっきとう）」や、貧血傾向と冷えを伴う疲労に適した「十全大補湯（じゅうぜんだいほとう）」、「人参養栄湯（にんじんようえいとう）」などは、がん関連倦怠感に対して乳腺外科や腫瘍内科でも頻繁に活用されています。

また、逆説的ですが「完全な安静」よりも「無理のない軽い運動」のほうが倦怠感を改善することが近年の臨床研究で明らかになっています。1日10〜15分程度の軽い散歩やストレッチは、血流を促して炎症物質の排出を助け、自律神経を整えます。

日々の生活でつらさが続く場合は、我慢せずに乳腺外科の術後検診で相談してください。「何時頃にどのようなだるさが出るか」「日常生活のどの動作に支障があるか」を具体的にメモして伝えることで、主治医から内服薬の調整や漢方の提案、リハビリ専門外来への紹介など適切なサポートを受けやすくなります。