【2026年最新解説】「真夜中の悲鳴」にどう向き合うか？ 子どもの夜驚症（やきょうしょう）の原因と正しい対処法

【2026年最新解説】「真夜中の悲鳴」にどう向き合うか？ 子どもの夜驚症（やきょうしょう）の原因と正しい対処法とはどんな影響があるのか? 主要なファクトを丁寧に紐解いて紹介します。

夜驚症を語る上で最も頻繁に混同されるのが「悪夢（うなされること）」だ。しかし、この2つは脳科学的な発生メカニズムにおいて根本的に異なっている。

悪夢は、夢を見る睡眠である「レム睡眠」の時に起こる。そのため、目覚めた後に「怖い夢を見た」とストーリーを覚えていることが多い。一方、夜驚症が発生するのは、最も深い眠りである「ノンレム睡眠（ステージ3〜4）」のタイミングだ。脳の深い部分（大脳皮質）は完全に休息しているにもかかわらず、恐怖や自律神経を司る脳幹や扁桃体だけが突然活動を始めてしまう。結果として、身体と感情だけがパニック状態を起こし、夢の記憶すら残らない。