ダルビッシュ有の食事革命！40歳目前で進化を続ける驚異の肉体改造論

話題沸騰中の ダルビッシュ有の食事革命！40歳目前で進化を続ける驚異の肉体改造論について、詳しいまとめをご紹介しています。

Q1：ダルビッシュ投手がプロテインを飲むタイミングで一番重視しているのはいつですか？
A1：トレーニング直後だけでなく、就寝前や起床時など「血中アミノ酸濃度が低下しやすいタイミング」を計算して摂取しています。また、1回で大量に飲むのではなく、小分けにして吸収効率を高める工夫をしています。

Q2：一般の筋トレ愛好家でもダルビッシュ投手の食事法は真似できますか？
A2：PFCバランスの意識や加工食品を避けるといった基本原則は大いに参考になります。ただし、ダルビッシュ投手のように1日に多くのサプリメントを摂取する場合は、自身の運動量や体質、血液検査の結果などを考慮して段階的に取り入れるのが理想的です。

Q3：炭水化物（お米やパン）は完全にカットしているのですか？
A3：糖質制限（ケトジェニック）を行っていた時期もありましたが、現在は投球に必要な高出力を発揮するため、トレーニング前後や試合前を中心に白米やオートミールなどの良質な炭水化物を適切に摂取しています。