出目か奥目か分からない？3分横顔セルフ診断と垢抜け骨格メイク決定版

出目か奥目か分からない？3分横顔セルフ診断と垢抜け骨格メイク決定版に関する質問を分かりやすくまとめました。最新データをご覧ください。

美容外科クリニックの臨床データによると、目元の印象を決める最大の要因は、眼球を収める骨のくぼみである眼窩骨格特徴と、眼球そのもののサイズバランスにあります。まずは、誰でも自宅で客観的に判定できる出目奥目セルフ診断の3大チェック法を試してみましょう。

① 定規を当てる「出目奥目横顔チェック」
まっすぐ前を向いた状態で、眉骨の一番高い部分と、頬骨（頬の一番高い位置）を結ぶように定規やペンを縦に軽く当てます。

• 定規にまぶた（眼球）がしっかり当たる場合：「出目」タイプ。眉骨よりも眼球が前方に位置しています。
• 定規にまぶたが触れず隙間ができる場合：「奥目」タイプ。骨格の枠組みの中に眼球が深く収まっています。

② 自然光下での「アイキャッチ（瞳の光）」チェック
自然な室内光や屋外で正面から写真を撮った際、瞳に光（キャッチライト）がどう入るかを確認します。

• 出目の見分け方：少しの光でも瞳全体に光が入りやすく、キラキラと輝いて見える傾向があります。
• 奥目の見分け方：眉骨の影が落ちるため瞳の上部に影が差し込みやすく、ミステリアスで落ち着いたトーンになります。

③ 指で触れる「眉骨と眼球の位置関係」確認
目を軽く閉じた状態で、眉頭の下にある骨のアーチから眼球へ指を滑らせます。骨の縁から眼球がすぐ前に盛り上がっている感触があれば出目、骨の奥へぐっと入り込んでいる感覚があれば奥目と判断できます。この出目奥目見分け方を押さえるだけで、自己診断の迷いはほぼ解消されます。