ビール腹の本当の原因は酒じゃない？最新科学で凹ませる食事の秘密

ビール腹の本当の原因は酒じゃない？最新科学で凹ませる食事の秘密とはどんな影響があるのか? 背景や要点を簡潔に解説します。

日本国内に目を向けると、状態は深刻だ。厚生労働省の最新データによると、中年期以上の男性のおよそ2人に1人がメタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）またはその予備軍に該当すると推計されている。これは単なる見た目の問題ではない。日本肥満学会でも繰り返し指摘されている通り、お腹の周りに溜まる内臓脂肪は、皮下脂肪と比べて活性酸素や炎症性物質を放出しやすく、生活習慣病の引き金となる悪玉アディポサイトカインを分泌する特徴がある。

ウエスト周囲径が男性で85cm、女性で90cmを超えると、高血圧や高血糖、脂質異常症のリスクが跳ね上がる。腹が出るということは、体の中でサイレントな炎症が起き続けているサインに他ならない。