「感情の省エネ」か、極限のサインか？ 2026年、急増する『目 に 光 が ない 人』の心理背景と社会の暗部

「感情の省エネ」か、極限のサインか？ 2026年、急増する『目 に 光 が ない 人』の心理背景と社会の暗部とはどのようなものなのか? 主要なファクトを整理してお届けします。

ここ数年、世界的な潮流となった「静かな退職（Quiet Quitting）」は、2026年に入り新たな段階へと移行している。過度な情熱を捨て、与えられた業務のみをこなすスタイルから、さらに一歩進んで「感情そのものを職場に持ち込まない」選択をする人々が増加した。

都内のIT企業で働く30代のシステムエンジニアは、「仕事中に心を動かすと、予想外のトラブルや理不尽な要求に対して精神が持たない。意識的に目の焦点をぼやかし、何も感じないように訓練した結果、同僚から『目が死んでいる』と言われるようになった」と明かす。このように、過剰なストレスから心身の崩壊を防ぐための適応戦略として、無意識に瞳から生気を消し去る現象が広がっている。