実写ゾロ役・新田真剣佑の驚愕筋肉！ハリウッド級肉体改造の全貌

実写ゾロ役・新田真剣佑の驚愕筋肉！ハリウッド級肉体改造の全貌にまつわる興味深い視点を詳しく紐解きます。

スクリーンに映し出される胸筋の厚みと、三刀流のアクションを支える背筋の広がり。ハリウッドの大規模制作陣と共に挑んだボディメイクは、まさに極限の肉体改造だった。撮影前から開始されたワークアウトは、週5日から6日に及ぶ高重量ウエイトトレーニングがベースとなっている。

特に注力されたのが、大胸筋上部と三角筋、そして広背筋の強化だ。劇中で重厚な刀を振るう動作は、肩関節と体幹に膨大な負荷をかける。単に筋肉を大きくするバルクアップだけでなく、俊敏な殺陣を可能にする柔軟性と連動性を損なわないウエイトリフティングと自重トレーニングの融合が徹底された。