東大卒女優・菊川怜のスタイル維持法！美脚と洗練ファッションの秘密

話題沸騰中の 東大卒女優・菊川怜のスタイル維持法！美脚と洗練ファッションの秘密について、多角的な視点をご紹介しています。

東京大学建築学科出身という理系頭脳を持つ彼女の体型管理は、きわめてロジカルだ。根性論に頼るのではなく、身体の仕組みを理解した上での美容・健康習慣が徹底されている。

無茶な食事制限はしない。タンパク質と野菜を中心に組み立てる栄養バランス、そして水分の代謝を促す巡りの良い体づくりを意識している。睡眠の質を高め、自律神経を整えるセルフケアを取り入れることで、内側からあふれ出る透明感と健やかなボディラインを両立させている。