【2026年最新】12日の天気は急変に注意！全国で大雨と突風の恐れ、気象庁が警戒呼びかけ

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2026年の春先は例年以上に寒暖の差が激しく、低気圧の通過に伴う「気圧酔い」や自律神経の乱れを訴える人が急増している。頭痛や倦怠感を感じやすくなる時期だ。

急激な気圧低下は、血管の拡張や自律神経への負担を直接的に引き起こす。水分をこまめに補給し、室内では首元を温めるなど、自衛策を講じることが重要だ。無理な外出を避け、体を休ませる選択も大切である。