なぜ毎月お腹を下す？生理中の下痢・腹痛の原因と即効対処法まとめ

なぜ毎月お腹を下す？生理中の下痢・腹痛の原因と即効対処法まとめの重要なポイントについて、専門知識を詳しくお届けします。

「生理前はひどい便秘だったのに、生理が始まった途端に下痢に変わる」という極端な変化を経験する人は少なくありません。この現象は、月経周期に伴うホルモンバランスと腸の動きの連動によって説明がつきます。

排卵後から生理前までの黄体期には、妊娠を維持するための女性ホルモンである「プロゲステロン（黄体ホルモン）」が多く分泌されます。プロゲステロンには体内に水分を蓄え、子宮の収縮を抑える作用がありますが、同時に腸の蠕動運動を弱める働きも持っています。そのため、生理前は腸の動きが鈍くなり、便秘やガスの溜まりによるお腹の張りが起きやすくなります。

ところが、生理が始まるとプロゲステロンの分泌量は一気に激減します。それと同時に前述のプロスタグランジンが急増するため、腸の動きが「ブレーキ状態」から一気に「フルアクセル状態」へと急転換します。この激しい落差こそが、生理前後の排便リズムを狂わせ、急激な下痢をもたらす背景です。自律神経の乱れも重なり、人によっては胃のムカつきや生理に伴う吐き気を併発する場合もあります。