電車内でお腹が痛くなる恐怖を解消！専門医直伝のツボと即効対策

電車内でお腹が痛くなる恐怖を解消！専門医直伝のツボと即効対策にまつわる役立つ知識を詳しく紐解きます。

医療法人社団曙光会鳥居内科クリニック院長であり、消化器内科専門医の鳥居明医師は、この現象について次のように分析する。「ストレスによって自律神経のバランスが崩れると、腸の動きをコントロールする交感神経と副交感神経のスムーズな切り替えが損なわれます。これは自律神経失調症に見られる症状とも深く関連しており、脳が不安を感じると腸が直ちに暴走してしまうのです」。

鳥居明氏によると、特に朝の通勤時間帯は自律神経が切り替わるタイミングにあたり、胃腸がもっとも敏感になりやすい。「お腹が痛くなったらどうしよう」という事前不安そのものが強力なストレス源となり、さらなる腹痛を呼び寄せる負のループを形成してしまうため、早めの対処が欠かせない。