【熱愛】 菊池 風 磨 体 2026年最新メディア #911

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肉体改造の8割は食事で決まる、とはよく言われるが、菊池の徹底ぶりは群を抜いている。ささみとブロッコリーといった単調な食事に頼るのではなく、栄養素の比率（PFCバランス）を緻密に計算。1日の食事を細かく分け、血糖値の急上昇を防ぎながら筋肉に栄養を送り続ける。多忙なスケジュールの中でも、タッパーに入れた自作の減量食を持ち歩く姿が目撃されている。