病み上がりの胃腸をリセット！専門家が教える回復食とNg食品

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風邪や感染性胃腸炎などを発症している間、人間の消化器官はウイルスとの戦いや炎症への対応に全力を注いでいる。その結果、消化酵素の分泌量は著しく低下し、胃腸の粘膜も荒れ果てた状態に陥ってしまう。この時期に無理な消化活動を強いると、二次的な消化器疾患を引き起こすリスクが高まるのだ。

現場の消化器内科医も指摘するように、病み上がりの身体は「見た目以上に疲弊している」という事実を忘れてはならない。熱が下がり、表面的な症状が治まったとしても、消化管の機能が以前と同等レベルまで復活するには数日から1週間程度のタイムラグが存在する。焦って負荷をかけるのではなく、胃腸を段階的にリハビリさせる姿勢が不可欠となる。