「利他的」な行動は偽善なのか？自己犠牲との違いと脳科学の真実
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誰かの幸福を願う利他的な心は、他人のためだけにあるのではなく、巡り巡って自分自身の心身を健やかに保つための確かな土台となります。偽善の誹りを恐れたり、過度な自己犠牲に身をやつしたりする必要はありません。
まずは自分自身のコップを満たし、そこからあふれ出た余裕をほんの少し周囲に分ける。その穏やかで持続可能なスタンスこそが、複雑な人間関係をしなやかに生き抜くための最良の処方箋となります。 （出典: 利他 的（Yahoo!ニュース））
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