筋力不要で飛距離アップ！女子バスケの確率を高める最適フォーム解剖
筋力不要で飛距離アップ！女子バスケの確率を高める最適フォーム解剖に関する専門家の意見を分かりやすく解説いたします。
理想的なシュートを手に入れるためのアプローチはシンプルだ。第一に、ボールを受け取ると同時にスムーズに沈み込む「ディップ」の習慣化。第二に、下半身の伸び上がりと腕の振りを一致させる力伝達の同調。第三に、フォロースルーで手首の力を抜き、ボールに美しいバックスピンをかけることだ。
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筋力トレーニングに時間を費やす前に、まずは身体の物理的な使い方を見直してほしい。無駄な力みが消え去り、驚くほど軽い感覚でボールがリングへと吸い込まれていく快感を、ぜひコートで実感してほしい。 （出典: バスケ シュート フォーム 女子（Yahoo!ニュース））
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グルメと旅を愛するフリーライター。全国各地の隠れた魅力を独自の視点から紹介します。
