【2026最新】 ストーカー まがい の 行動 歴代彼氏・彼女まとめ #630

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もし自分が狙われていると感じたら、まずはデジタルの足跡を徹底的に見直す必要がある。スマートフォンの設定を開き、見覚えのないアプリがインストールされていないか、位置情報の共有設定が有効になっていないかを確認することが先決だ。

また、身の回りの持ち物に不審なスマートタグが紛れ込んでいないかを検知するアプリも活用したい。そして最も重要なのは、違和感を覚えた段階で証拠を残すことだ。不審なメッセージのスクリーンショットや、相手を見かけた日時・場所の記録は、後に警察や弁護士に相談する際の強力な武器になる。