日本とハワイの時差19時間！一瞬で計算できる裏ワザと時差ボケ対策【完全版】

日本とハワイの時差19時間！一瞬で計算できる裏ワザと時差ボケ対策【完全版】にまつわる最新トピックを分かりやすく発信ます。

アメリカ本土へ渡航する際に注意が必要な「サマータイム（デイライト・セービング・タイム）」ですが、ハワイ州にはサマータイム制度が一切導入されていません。年間を通じて標準時（UTC-10）が適用されるため、春や秋に時差が変動することはなく、「1年中いつでも日本との時差は19時間」で固定されています。これは熱帯地域に位置するハワイでは年間を通して日の出・日の入りの変動が少なく、夏時間を採用する実利がないためです。

日本とハワイ（ダニエル・K・イノウエ国際空港／ホノルル）を結ぶ直行便の飛行時間は、上空を流れる偏西風（ジェット気流）の影響を大きく受けます。

• 往路（日本発 ⇒ ホノルル行）：追い風に乗るため、フライト時間は約6時間30分〜7時間30分と比較的短時間で到着します。
• 復路（ホノルル発 ⇒ 日本行）：強い向かい風に逆らって飛行するため、約8時間30分〜9時間30分と往路より1時間半から2時間ほど長くかかります。

成田、羽田、関西、中部、福岡の各空港から出発する直行便の大半は、日本を夜（20時〜22時頃）に出発し、日付変更線を東向きに越えて「出発日と同じ日の午前中（8時〜11時頃）」にハワイへ到着するスケジュールが主流です。時間が巻き戻る感覚を味わえる一方で、機内でしっかりと休息を取れなかった場合、体感的には「徹夜明けの状態で長い一日がスタートする」ことになります。