低気圧頭痛は食事で防げる！痛みを撃退する神食材とNg食品を徹底解説

低気圧頭痛は食事で防げる！痛みを撃退する神食材とNg食品を徹底解説の概要と注目ポイントを一挙に解説しました。

天気が崩れると頭が重くなったり、ズキズキと脈打つような痛みが走ったりする現象は、医学界では「気象病」や「天気痛」として研究が進んでいます。この低気圧による体調不良の理由は、主に耳の奥にある「内耳（ないじ）」と「自律神経」の連動にあります。

外気圧が低下すると、内耳にある気圧センサーがその変化を敏感に感知し、脳の視床下部へシグナルを送ります。この際、センサーが過剰に反応すると自律神経のバランスが急激に崩れ、交感神経と副交感神経の切り替えが乱れるのです。

特に片頭痛持ちの方の場合、気圧低下に伴って脳の血管を取り巻く三叉（さんさ）神経が刺激され、血管拡張物質が放出されます。急激に広がった血管が周囲の神経を圧迫し、炎症を引き起こすことであの耐え難い拍動性の頭痛が生じます。つまり、低気圧頭痛を防ぐには「血管の過度な拡張を抑えること」と「自律神経の興奮を鎮めること」が決定打となります。