痩せるはずが肝機能悪化？過度な食事制限が招く「飢餓脂肪肝」の真実
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体重計の数値を減らすことだけに囚われ、肝臓の健康を犠牲にするダイエットは、確実に代謝の低下とリバウンドを招きます。体脂肪を効率的に燃やし、引き締まった身体を末永くキープするための主役は、他でもない肝臓です。
「食べないこと」を競うのではなく、肝臓に必要な栄養を適量届け、肝臓の解毒・代謝システムをフル稼働させること。それこそが、健康数値を良好に保ちながら理想の体型を手に入れる最も確実で賢明な選択です。 （出典: ダイエット 肝臓 負担（Yahoo!ニュース））
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