なぜ人はゾクゾクするのか？「はすこら」の恐怖と脳が抱く好奇心の正体

なぜ人はゾクゾクするのか？「はすこら」の恐怖と脳が抱く好奇心の正体の基礎知識と応用に迫る! わかりやすい言葉でご紹介しています。

予期せぬスクロールで強い不快画像に遭遇してしまった場合、どのように対処すべきだろうか。認知行動療法の観点からは、まず画面から即座に目を逸らし、全く関係のない幾何学模様や自然の風景など、安心感を与える画像に意識を切り替えることが推奨される。

また、SNSのセンシティブ設定を有効化し、「トライポフォビア」「集合体」などのキーワードをミュート設定にすることも極めて有効だ。万が一、画像が脳裏から離れない場合は、深呼吸を行い「これは単なるピクセルの集合であり、自分に危害を加えるものではない」と論理的に自己教示を行うことで、脳の扁桃体の過剰興奮を落ち着かせることができる。 （出典: は す こら（Yahoo!ニュース））