口呼吸から劇的変化！あいうべ体操の顔立ち＆体調ビフォーアフター

口呼吸から劇的変化！あいうべ体操の顔立ち＆体調ビフォーアフターの重要ポイントを解説します。最新トレンドが満載です。

今井医師の著書『自律神経を整えて病気を治す! 口の体操「あいうべ」』でも詳しく説かれている通り、この体操の真の恩恵は自律神経と免疫機能の正常化にある。

口呼吸は冷たく乾燥した外気や病原菌を直接咽頭に送り込み、慢性的な炎症を引き起こす。これが自律神経を乱し、免疫の暴走や低下を招く主因だった。鼻呼吸を取り戻すことで、鼻腔が天然の空気清浄機兼加湿器として機能し始め、上咽頭の炎症が沈静化。結果として、アトピー性皮膚炎や花粉症、リウマチなどの自己免疫疾患の症状緩和につながるケースが数多く報告されている。