生理中のひどいイライラを抑える！医師が教える即効性の高い解消法

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単なるイライラにとどまらず、絶望感や激しい抑うつ、抑えきれない激怒にまで発展する場合は、月経前不快気分障害 (PMDD)の可能性を考慮する必要がある。日本産科婦人科学会や厚生労働省の各種啓発資料でも、精神症状が突出して重篤な病態として認知が進んでいる。

「自分が嫌いになる」「大切な人を傷つけてしまう」といった症状は、決して個人の資質ではなく脳内の神経伝達物質の機能不全によるものだ。我慢を重ねるのではなく、適切な診断と医療介入を受けることが、自分自身を守る確実な第一歩となる。