擦りすぎは痔の引き金に！専門医が明かす正しいおしりの拭き方

擦りすぎは痔の引き金に！専門医が明かす正しいおしりの拭き方の要点や背景を丁寧にまとめました。最新トレンドを一目で把握できます。

では、専門医が推奨する正しいおしりの拭き方とはどのようなものか。長年にわたり排泄器官の治療と研究に携わってきた平田病院院長である平田雅彦医師をはじめとする専門家たちは、「擦るのではなく、押し当てる」技法を強く提唱している。

適切な力の加減は、熟した果実の表面にそっと触れるようなごく僅かな圧で十分とされる。具体的には、紙を適度な厚さに畳んで肛門部にやさしくあてがい、数秒間静止させて水分や汚れを吸い込ませる「押さえ拭き」が基本だ。拭く回数についても、多くの人が納得するまで何度も紙を往復させるが、医師らが推奨する回数は「2回から3回まで」である。ペーパーにわずかに色が残る程度であれば、皮膚の健康維持のためにはそれ以上追い詰めて拭くべきではないという。完璧主義的な拭き取りこそが、皮膚トラブルを悪化させる元凶となっている。