生理前に涙が止まらないのはなぜ？Pmddのサインと心を守る処方箋

生理前に涙が止まらないのはなぜ？Pmddのサインと心を守る処方箋についての最新情報をご紹介します。

自分が単なる体調不良なのか、医療機関にかかるべきPMDDなのかを判断するためには、DSM-5の診断項目をベースにしたスクリーニングが指標となります。以下のチェックリストを確認してください。

【PMDDスクリーニング・チェックリスト】
※過去2〜3回の月経周期において、生理前の1週間に以下のうち5つ以上（かつ①〜④のうち少なくとも1つ）が当てはまり、生理開始後に速やかに症状が消失しているかを確認します。

• ① 著しい感情の不安定さ：突然悲しくなる、涙が止まらない、拒絶に過敏になる
• ② 著しい怒りやイライラ：怒りの感情が爆発し、対人トラブルを引き起こす
• ③ 著しい抑うつ気分：絶望感、自己卑下、強い無価値感に襲われる
• ④ 著しい不安や緊張：神経が張り詰め、落ち着かなくなる
• ⑤ 興味の減退：仕事、趣味、友人関係など通常の活動に関心が持てない
• ⑥ 集中力の低下：物事に手がつかず、単純なミスが増える
• ⑦ 倦怠感・脱力感：異常に疲れやすく、エネルギーが湧かない
• ⑧ 食欲の顕著な変化：過食、特定の糖質・甘いものへの異常な渇望
• ⑨ 睡眠障害：過度の眠気、または不眠・中途覚醒
• ⑩ 圧倒される感覚：物事に圧倒され、自制不能に感じる
• ⑪ 身体症状：乳房の圧痛・腫れ、頭痛、関節痛、むくみ、体重増加

受診すべきかどうかの客観的な境界線は、「社会的機能の障害」と「危険な衝動の有無」にあります。「仕事を休まざるを得ない」「家族や恋人との関係を破壊してしまう言動をとる」「衝動的に自傷行為や死にたい気持ちがよぎる」という状態に一度でも至った場合は、我慢の限界を超えています。速やかに婦人科、または女性外来・心療内科を受診してください。