エクエルの効果が出るまではいつ？1〜3ヶ月の真実と効かない噂の真相

エクエルの効果が出るまではいつ？1〜3ヶ月の真実と効かない噂の真相について押さえておきたい ポイントを厳選して解説いたします。

豆乳や納豆、豆腐を毎日熱心に食べているにもかかわらず、更年期の不調が一向に和らがないと訴える人は少なくありません。ここに、大豆イソフラボンとエクオールの決定的な違いが存在します。

大豆イソフラボンに含まれる「ダイゼイン」という成分は、摂取後に腸内細菌の力を借りて代謝されることで、初めてエストロゲンと酷似した分子構造を持つ「エクオール」へと変換されます。女性ホルモン受容体への親和性は、ダイゼイン単体に比べてエクオールの方が格段に高く、体内で発揮される有用性には桁違いの開きがあります。問題は、この変換を担う特定の腸内細菌（エクオール産生菌）を腸内に持っている日本人が、全体の約50％に過ぎないという厳然たる事実です。

食生活の欧米化が進んだ若い世代では産生者の割合が2〜3割程度まで低下しているとも報告されており、更年期世代であっても2人に1人は、どれだけ大豆製品を食べても体内でエクオールを作ることができません。体質的に作れない人が食品からいくら大豆を摂っても、期待する恩恵を得るのは困難です。自宅で尿中のエクオール排出量を測定できる検査キット「ソイチェック」を活用すると、自身が産生者か非産生者かを客観的な数値で判定できます。非産生者であると判明した人ほど、大塚製薬のエクエルのように「すでに完成されたエクオールそのもの」を直接補給した際に、劇的な変化を感じやすい傾向が浮き彫りになっています。