喘息を和らげる飲み物決定版！発作時の即効対処と悪化を招くNg飲料

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古くから喉の薬として親しまれてきた「はちみつ大根」は、現代の科学的知見からもその咳止め効果が実証されています。大根に含まれるイソチオシアネートの強力な抗炎症作用と、はちみつの高い保湿・殺菌作用が相乗効果を発揮し、荒れた気管支の粘膜を直接保護します。さいの目に切った大根をはちみつに漬け、染み出たシロップをぬるま湯や白湯で割って飲むと、喉の奥の炎症がスーッと落ち着いていきます。

※注意点として、ボツリヌス菌リスクがあるため1歳未満の乳児にはちみつは絶対に与えないでください。

また、アレルギー症状を和らげるルイボスティーや、消炎作用の高いカモミールティーなどのハーブティー、刺激の少ないほうじ茶も咳喘息や気管支炎の喉に最適です。湯気とともに喉を通過する温かい水分が粘膜の線毛運動を活性化させ、気道にへばりついたしつこい痰の排出を助けます。