着圧ソックスは逆効果？むくみ解消の真相とプロが教える正しい選び方

着圧ソックスは逆効果？むくみ解消の真相とプロが教える正しい選び方についての最新情報をご紹介します。

インターネット上で「着圧ソックスを履いてもむくみが取れない」「むしろ悪化した」という口コミが散見される背景には、いくつかの明確な落とし穴が存在します。

最大のリスクは、締め付けが強ければ強いほど効くという誤解から生じる過度な圧迫による血行阻害です。許容量を超える強い圧力をかけたり、サイズが合わずに履き口が折り返されて皮膚に食い込んだりすると、そこが止血帯のような役割を果たしてしまい、静脈血の流れを完全に遮断してしまいます。その結果、かえって末端がうっ血し、強いむくみや冷え、痛み、しびれを引き起こす逆効果に陥ります。

また、昼用の高着圧タイプを寝る時に着用する行為も極めて危険です。横になっている間は重力の影響を受けにくいため、昼間と同じ強い圧力で締め付けると心臓への負担が増加し、毛細血管の血流が悪化して睡眠の質を大きく損ないます。通気性の悪さによる皮膚のかゆみやかぶれといったデメリットにも注意が必要です。