新田真剣佑が魅せるゾロの超絶筋肉美！徹底した肉体改造と食事制限

話題沸騰中の 新田真剣佑が魅せるゾロの超絶筋肉美！徹底した肉体改造と食事制限について、多角的な視点をご紹介しています。

ゾロの真骨頂といえば、口に一振りの刀を咥え、両手に二振りの刀を構える「三刀流」だ。この奇想天外な戦闘スタイルを実写のスクリーンで違和感なく成立させるため、特別なフィジカルトレーニングが実施された。首への負担を最小限に抑えつつ頭部を安定させる頸部トレ、さらには力強い踏み込みを支える下半身のスクワットや体幹（コア）トレーニングである。

幼少期から極真空手や各種スポーツで培った高い身体能力を持つ新田。しかし、数々の本格アクション映画に出演してきた彼にとっても、重い刀を振り回しながらアクロバティックに跳躍する殺陣は未知の領域だった。全身の連動性を高めるファンクショナルトレーニングにより、刀がまるで身体の一部であるかのような滑らかな動作を獲得したのだ。