2026年、なぜ日本人は「画面の向こう」を捨て始めたのか？ 脳科学と禅が交差する「いま ここ」革命の現在地

2026年、なぜ日本人は「画面の向こう」を捨て始めたのか？ 脳科学と禅が交差する「いま ここ」革命の現在地の真相について、分かりやすい解説を詳しくお届けします。

特別な施設や寺院に行かなくとも、日常の中でこの感覚を取り戻す術はある。専門家が推奨するのは、1日のうちに数回、わずか30秒だけ「足の裏の感覚」に集中するテクニックだ。

歩いている時に足が地面につく感触、コップを持つ手の温かさ、鼻を抜ける空気の冷たさ。そうした微細な身体の応答に意識を向けるだけで、暴走する思考のループを断ち切ることができる。バーチャルとリアルの境界線が曖昧になる2026年だからこそ、自分自身という確かな存在に立ち返る技術が、私たちに真のしなやかさをもたらしてくれるはずだ。 （出典: いま ここ（Yahoo!ニュース））