【最新】 いじめ られ やすい 人 インスタライブ最新動画 #846
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他人の感情に敏感で、傷つきやすい人が自分を守るためには、明確な「境界線(バウンダリー)」を引く技術が必要だ。すべての要求に「イエス」と答える必要はない。自分のキャパシティを超えた依頼には、クッション言葉を挟みつつ、毅然とノーを伝える練習を重ねること。
また、社外や学校外に「自分の価値を認めてくれる別の居場所」を複数持つことも重要だ。一つのコミュニティがすべてではないと知るだけで、心に余裕が生まれ、他者からの攻撃を受け流す強さを手に入れることができる。 (出典: いじめ られ やすい 人(Yahoo!ニュース))
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