【速報】 大谷 翔平 目標 シート 公式インスタ・X最新情報 #690

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自分自身の目標シートを作成する際、挫折を防ぐための重要なポイントが3つある。

1. 中心の目標は「ワクワクするもの」にする
   義務感で書いた目標は長続きしない。心から達成したいと願う、少し背伸びした目標を設定する。
2. 行動目標は「数値化」と「動詞化」を徹底する
   「英語を頑張る」ではなく「毎日英単語を15個暗記する」のように、誰が見てもやったかどうかが判断できるレベルまで具体化する。
3. 「心・技・体・生活」のバランスを取る
   仕事や勉強の目標だけでなく、健康管理や人間関係、精神的な充実度など、人生を多角的に捉えて要素を配置する。