歯磨き後のお茶は虫歯の原因？緑茶・麦茶の真実と正しい水分補給法
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毎日の丁寧な歯磨きは、口腔内の健康を守るための何よりの自己投資です。しかし、「良かれと思って選んでいた無糖のお茶」が、睡眠中の無防備な口内環境において、フッ素のコーティングを奪い、黄ばみを蓄積させる皮肉な引き金になっていた事実は見逃せません。
夜のルーティンを少し見直し、「お茶を楽しむ時間は歯磨きの前に済ませる」「歯磨きを終えた後のベッドサイドには純粋な水を用意する」。このシンプルな行動の切り替えこそが、エナメル質を守り抜き、翌朝の爽やかな息と透明感のある白い歯を保つための決定的な分水嶺となります。 （出典: 歯磨き 後 お茶（Yahoo!ニュース））
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