なぜ女性のLdlコレステロールだけ高いのか？更年期と脂質異常の真相

なぜ女性のLdlコレステロールだけ高いのか？更年期と脂質異常の真相について押さえておきたい 事実を分かりやすく解説いたします。

これまで「悪玉＝絶対悪」と単純化されがちでしたが、2026年の循環器病変予防において最重要視されている指標の一つが、善玉（HDL）と悪玉（LDL）のバランスを示す「LH比（LDL ÷ HDL）」です。

たとえLDLコレステロールが150 mg/dLと基準値を超えていても、血管壁に溜まった余分なコレステロールを回収するHDLが80 mg/dL以上あれば、LH比は「1.87」となり、リスクは比較的コントロールされていると判断できます。一方、LDLが135 mg/dLと一見軽症に見えても、HDLが35 mg/dLしかない場合はLH比が「3.85」に跳ね上がり、血管内にプラーク（動脈硬化巣）が形成されやすい危険な状態と判定されます。

目安として、高血圧や糖尿病のない健康な方であればLH比 2.0以下、すでに動脈硬化のリスク要因を持っている方であれば1.5以下を維持することが血管事故を防ぐ実質的なゴールとなります。