【必見】 ストレート ネック 治し 方 ためして ガッテン インスタライブ最新動画 #807

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かつて番組が徹底検証した際、浮き彫りになったのは「首の後ろ側だけをほぐしても意味がない」という衝撃の事実でした。多くの人が首の後ろや肩を揉みほぐしますが、実は引っ張られている原因は「前側」にあります。特に耳の後ろから鎖骨にかけて伸びる「胸鎖乳突筋」がガチガチに縮むことで、頭を前方に引っ張り続けてしまうのです。

さらに、頸椎と頸椎の間にあるクッション「椎間板」が圧迫され、周囲の靭帯や筋肉が硬化します。この状態が続くと、神経が圧迫されて手のしびれや自律神経の乱れ、ひいては原因不明のめまいや不眠を引き起こす引き金になります。つまり、首のカーブを戻すには、単に骨を引っ張るのではなく、前後の筋肉バランスをリセットすることが不可欠なのです。