会陰マッサージが痛くて無理！原因と痛くないやり方を徹底解説

これさえ読めば安心! 会陰マッサージが痛くて無理！原因と痛くないやり方を徹底解説の対策をステップバイステップで解説します。

「痛いけれど、会陰切開を避けるために我慢して続けなければならない」と思い込んでいませんか？結論から言えば、激痛を我慢してまでマッサージを継続する必要は一切ありません。

確かに、会陰組織の柔軟性を高めることで会陰切開の予防効果や産後の回復を早めるサポート効果が報告されています。しかし、無理なマッサージによって局所が炎症を起こしたり、恐怖心で分娩時にリラックスできなくなったりしては逆効果です。

では、会陰マッサージをやらないとどうなるのでしょうか。実際には、マッサージを全く行わずに無傷や最小限の裂傷でスムーズに出産を迎える妊婦さんは大勢います。会陰が伸びるかどうかは体質や赤ちゃんの大きさ、陣痛時のいきみ逃しの巧拙にも大きく左右されます。「痛くて無理」と感じたら罪悪感を持たずに即座に中断し、後述するソフトな保湿ケアへ切り替えるのが賢明な判断です。