【真相】 生理 中 喉 乾く 最新画像・動画まとめ #888

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「たかが喉の渇き」と軽視してはいけません。脱水状態が続くと血液の循環が悪くなり、骨盤内の血流が滞ります。これが、生理痛を悪化させる直接的な原因になるのです。

また、脳への血流が低下することで、頭痛やイライラ、強い眠気といったPMS（月経前症候群）に似た症状が引き起こされることも分かっています。生理中の体調不良の何割かは、実は「水分不足」を解消するだけで和らぐ可能性があります。