のぼせ・不眠を3分で緩和！更年期の自律神経を整える即効ツボ

話題沸騰中の のぼせ・不眠を3分で緩和！更年期の自律神経を整える即効ツボについて、主要な情報をご紹介しています。

閉経前後のおよそ10年間に訪れる更年期障害の本質は、ホルモンと自律神経の「連鎖クラッシュ」にある。卵巣機能が衰退すると、脳はエストロゲンを分泌させようと性腺刺激ホルモンを過剰に放出する。だが、その司令塔である視床下部は、体温調節、呼吸、血圧、情動をコントロールする自律神経中枢のすぐ隣に位置しているのだ。

ブレーキの効かなくなった脳中枢の興奮は、そのまま自律神経系へと飛び火する。血管が突然拡張して顔が火照る「ホットフラッシュ」や、心臓が早鐘を打つ動悸、冷えと発汗の交錯。これらはすべて、自律神経が暴走した結果にほかならない。意志の力でコントロールできない領域だからこそ、経絡や末梢神経から中枢へとアプローチする身体的介入が必要とされる。