ためしてガッテン流しゃっくり止め方｜耳に指30秒の理由と即効裏ワザ

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医学的にしゃっくりは「吃逆（きつぎゃく）」と呼ばれ、胸部と腹部を隔てる筋肉の膜である横隔膜の不随意な痙攣と、それに連動して声帯の間にある声門が急速に閉じる現象が同時に起きることで発生します。あの「ヒック」という特徴的な音は、狭くなった声門を吸気が無理に通る際に鳴り響く音です。

しゃっくりを引き起こす典型的なきっかけには、以下のような日常生活上の刺激が挙げられます。

• 飲食による胃の急激な拡張：早食い、暴飲暴食、炭酸飲料の摂取による胃壁の伸展刺激
• 温度差やアルコールの刺激：冷たい飲み物と熱い食べ物の交互摂取、強いアルコールや香辛料
• 自律神経の急激な揺らぎ：大笑い、激しい咳、急激な緊張やストレスからの解放

これらの刺激が横隔膜を支配する横隔神経や胃壁に広がる迷走神経を介して延髄を刺激し、反射弓と呼ばれる神経ループが形成されることで痙攣が持続します。日常的なしゃっくりの大半は数分から数十分で自然消失する良性のものですが、身体からの「胃腸への過負荷」や「自律神経の乱れ」を知らせるシグナルでもあります。