Gacktの神がかる肉体美！体脂肪率７％を貫くストイックな日常

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驚くべきことに、彼の肉体は今なお進化の途上にある。体脂肪率7%台というアスリート顔負けの数値を日常的にキープする背景には、緻密に計算された日課が存在する。朝起きてすぐに行われる入念なストレッチから始まり、体幹を極限まで追い込むコアトレーニング。重力に逆らうかのような懸垂やプッシュアップを淡々とこなす姿は、もはや修行僧の領域に近い。

食事管理のストイックさも群を抜いている。20年以上にわたって米を一切口にしていないというエピソードは有名だが、現在のメニューも妥協を許さない。1日1食を基本とし、厳選された高タンパク・低脂質の食材と発酵食品をバランスよく摂取。口にする水分の質やサプリメントの摂取タイミングに至るまでミリ単位でコントロールされている。自らの身体をひとつの精密機械として捉え、最高のパフォーマンスを引き出すための燃料だけを注ぎ込む姿勢が、奇跡のフォルムを支えている。