牡蠣食中毒の真相に迫る！ノロウイルス潜伏期間とプロの最新予防策

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万が一、激しい吐き気や下痢に見舞われた場合、自己判断で市販の下痢止め（止瀉薬）を飲むのは極めて危険だ。下痢や嘔吐は、体内に侵入した病原体や毒素を外へ排出しようとする生体の防衛反応である。薬で無理に腸の動きを止めてしまうと、ウイルスが腸管内に留まり、かえって症状が悪化したり長引いたりする原因となる。

緊急処置の基本は、脱水症状を防ぐための水分補給に尽きる。一度に大量の水を飲むと胃が刺激されて吐き気を誘発するため、経口補水液やスポーツドリンクを数分おきに一口ずつ、チビチビと飲むのがコツだ。高齢者や乳幼児の場合、急激な脱水によってショック症状を引き起こす危険性もあるため、症状が重い場合は躊躇なく医療機関を受診しなければならない。