【まとめ】 みかん 1 日 何 個 まで 2026年最新メディア #861

【まとめ】 みかん 1 日 何 個 まで 2026年最新メディア #861の概要と注目ポイントをわかりやすく整理しました。

子供の頃、みかんを食べすぎて手のひらや足の裏が黄色くなったことはないだろうか。これは「柑皮症（かんぴしょう）」と呼ばれる一時的な症状だ。みかんに豊富に含まれる色素成分「β-クリプトキサンチン」や「カロテン」が皮膚の脂肪層に沈着することで起こる。

「黄疸（おうだん）と勘違いして慌てて病院に駆け込む人もいますが、柑皮症自体は無害です」と都内の内科医は話す。みかんを食べるのを止めれば、数日から数週間で自然と元の肌色に戻る。とはいえ、見た目に影響が出るほどの量を食べているということは、すでに体が「過剰摂取」のサインを出している証拠だ。