アメリカの赤ちゃんはなぜ別室寝？いつから離すか真相と理由を徹底解説

アメリカの赤ちゃんはなぜ別室寝？いつから離すか真相と理由を徹底解説に関する知りたいポイントを初心者にも親しみやすくまとめました。要点を確実におさえることができます。

アメリカの育児を語るうえで欠かせないのが、体系化された睡眠トレーニング（ネントレ）です。代表的な手法として知られるのが、小児科医リチャード・ファーバー博士が提唱した「ファーバー法（Farber Method）」です。

ファーバー法は、赤ちゃんをクリブに寝かせた後、泣いてもすぐに抱き上げず、一定の間隔（3分、5分、10分と徐々に延長）を空けて様子を見守るトレーニングです。この手法に対して「赤ちゃんが泣き叫んでいるのに放置する冷酷なやり方」と誤解されるケースもありますが、目的は放置ではなく「抱っこや授乳に頼らず、自力で再び眠りにつく自己鎮静（セルフスージング）の習得」にあります。

親が部屋に入って声をかけ、背中をトントンして「そばにいるよ」と安心させつつ、抱き上げずに部屋を出るステップを繰り返します。数日から1〜2週間ほど一貫した対応を続けることで、赤ちゃんは夜中に目を覚ましてもパニックにならず、一人で再入眠できるようになります。