なぜ売れる？シリカ水に隠された美容効果とプロが選ぶ真の理由

なぜ売れる？シリカ水に隠された美容効果とプロが選ぶ真の理由とはどのようなものなのか? 主要なファクトを整理してお届けします。

どれほど体に良いとされる成分であっても、適切な摂取量を逸脱した飲用には注意が必要だ。公的機関である厚生労働省が定める食品衛生基準やミネラル摂取のガイドラインに鑑みても、極端な過剰摂取は腎臓への負担や消化器官の違和感を招くリスクが否定できない。毎日1リットルから1.5リットル程度を、数回に分けて小まめに飲むのが最も効率的とされる。

冷えすぎた水を一度に大量摂取することは、内臓を冷やし代謝を低下させる逆効果を生む。常温または少し温めた状態での飲用が推奨されるのはこのためだ。毎日の水分の質を見直し、自身の体調に合わせて静かに飲み続ける姿勢が実りある成果を生む。