その健康習慣、実は危険？「良かれと思って飲む」サプリ同士のNgな組み合わせと2026年最新の対策

その健康習慣、実は危険？「良かれと思って飲む」サプリ同士のNgな組み合わせと2026年最新の対策について詳しく解説いたします。最新の情報をチェックしてください。

サプリ同士だけでなく、処方薬との飲み合わせはさらに慎重になるべきです。血圧降下剤を服用している人がグレープフルーツ種子エキスを含むサプリを摂取すると、薬の効果が強く出すぎて血圧が急降下する危険性があります。

また、うつ病の治療薬（SSRIなど）と、ハーブ系サプリである「セントジョーンズワート（西洋オトギリソウ）」の併用は、セロトニン症候群という重篤な副作用を引き起こす引き金になり得ます。サプリは「食品」だから安全という神話は、今すぐ捨てるべきです。