あなたの数値は大丈夫？年齢別血圧平均と隠れた高血圧リスクの真実

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一回の健康診断で「問題なし」と判定されても安心はできない。医療機関で測ると正常なのに、自宅や職場では高血圧を示す「仮面高血圧」の存在が近年大きくクローズアップされている。

早朝の起床直後に急激に血圧が上がるタイプや、日中の職場ストレスで数値が高騰するタイプなど、仮面高血圧の現れ方は様々だ。放置すると動脈硬化を進行させ、心筋梗塞や脳卒中といった重大なイベントを引き起こすリスクが高まる。数値が上がる意外な原因として、慢性的な睡眠不足、塩分の過剰摂取、デスクワークによる運動不足、さらには冷えや寒暖差といった日常のちょっとした環境ストレスも挙げられる。