大阪王将のカロリー一覧！元祖焼餃子・天津飯の糖質と太らない食べ方

大阪王将のカロリー一覧！元祖焼餃子・天津飯の糖質と太らない食べ方の基本情報から最新動向までをわかりやすく整理しました。

外食時に気になる主要メニューの数値を整理しました。外食産業における一般的な調理基準および各種成分値をもとに算出した推定データを一覧で示します。

【大阪王将 主な単品メニューの推定カロリー・糖質一覧】

・元祖焼餃子（6個）：約360kcal（糖質 約32g）
・ふわとろ天津飯：約820kcal（糖質 約110g）
・五目炒飯：約700kcal（糖質 約90g）
・中華そば（あっさり醤油）：約550kcal（糖質 約75g）
・レバニラ炒め：約380kcal（糖質 約12g）
・野菜炒め：約300kcal（糖質 約10g）
・海老のチリソース炒め：約340kcal（糖質 約22g）
・若鶏の唐揚げ（4個）：約580kcal（糖質 約28g）

注意したいのが、ボリューム満点な大阪王将の定食メニューのカロリー比較です。「餃子定食（餃子2人前＋白米＋スープ＋唐揚げ2個）」を注文した場合、総摂取カロリーは約1,200〜1,350kcalに跳ね上がります。「炒飯＋ラーメンセット」も同様に1,300kcal前後に達するため、成人男性の1日の目標摂取カロリーの半分以上を1食で占めてしまう計算です。

現在、大阪王将の公式栄養成分表示は、公式サイト上では主にアレルギー物質情報が開示されており、店舗調理メニューのカロリー値は厳密には公表されていません。店舗ごとの手作り感や地域限定メニューを大切にしている職人仕込みの業態ゆえですが、上記の推定値を指標に持っておくことで注文時の大きなブレを防げます。