「限界」「逃げたい」は親失格じゃない――2026年、深刻化する育児疲労と「一人になりたい」本当の理由

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飛行機の安全アナウンスでは、酸素マスクは必ず「大人が先」に装着するよう指示される。自分が酸素欠乏で倒れてしまっては、子どもを助けることなどできないからだ。これは子育てにおいてもまったく同じ原則が当てはまる。

「一人になりたい」と感じたとき、あなたは決して悪い親ではない。むしろ、限界まで子どもと向き合ってきた証拠だ。自分の心と体を満たすことは、巡り巡って子どもに笑顔で向き合うための必要不可欠なプロセスである。外部のサービスや周囲の手を借りることは「甘え」ではなく、家族全員の笑顔を守るための最も賢明で勇気ある選択なのだ。 （出典: 子育て 疲れ た 一人 に なりたい（Yahoo!ニュース））