高木ブーの現在と驚きの健康法！90代で輝くドリフ秘話と家族の絆

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90歳を過ぎても足腰を保ち、頭脳明晰でステージに立ち続ける高木ブー。その健康の秘訣には、誰もが真似できるシンプルかつ本質的な習慣が詰まっています。

第一に挙げられるのが「しっかりお肉を食べること」です。高齢になると粗食になりがちですが、高木ブーはステーキや焼肉など動物性タンパク質を好んで摂取し、筋力と免疫力の維持に役立てています。

第二に「ウクレレによる脳と指先のトレーニング」です。複雑なコードを押さえ、リズムを刻む動作は脳を強力に刺激し、認知機能の維持に大きく寄与しています。

そして最大の秘訣は、何事にも執着しすぎず怒らない「マイペースな心の持ち方」です。「なるようになる」「嫌なことは寝て忘れる」という天性のポジティブ思考が、過度なストレスから身を守る最大の防壁となっています。