巨大な大祖堂と静寂の洗礼！横浜・總持寺の至高体験を徹底取材

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スマートフォンを開けば、YouTubeで無限に動画が流れ、Netflixで短尺のエンタメコンテンツが次々と消費される時代だ。私たちの脳は、絶え間ない刺激に晒され、集中力を失いつつある。そうした現代社会のアンチテーゼとして、總持寺の坐禅体験が思わぬ脚光を浴びている。

画面を眺める受動的な消費とは真逆の、「何もしない」「ただ座る」というアクティブな静寂。最初は脚の痺れや雑念に苦しむものの、数分も経つと背筋が伸び、自分の呼吸の音だけが聞こえる感覚に包まれる。この極限のデジタルデトックス体験は、若者やクリエイター層を中心に「脳がクリアになる感覚が病みつきになる」とSNS等で瞬く間に広がった。