井桁弘恵の水着カットが話題！デジタル写真集の舞台裏と美しさの秘密
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誰もが羨むヘルシーで引き締まった美ボディは、決して一朝一夕で作られたものではない。撮影現場や取材で本人が明かしたスタイル維持法は、無理な食事制限ではなく、日常の積み重ねに重点を置いたものだ。「食事を楽しむこと」を基本に据えつつ、自炊を中心とした栄養バランスの管理を徹底しているという。
また、過度な筋トレではなく、ピラティスやストレッチを中心とした柔軟な身体づくりを習慣化している。日常の姿勢を意識し、血流を促すセルフケアを欠かさないことが、しなやかで透明感のあるボディラインを維持する秘訣だ。飾らないライフスタイルそのものが、多くの女性読者にとって理想のロールモデルとなっている。
心身ともに健康で持続可能なライフスタイルをテーマに、最新のウェルネストレンドを発信中。
